学乐先 1-6 程序使用说明

以有效的视、听觉作用提供高度放松与集中的双重效果。

▪ 6种学乐先程序功能：按需要以及环境选择集中、休息、学习、语言、活力、睡眠等P1~P6程序，将音量、光亮和音色调节到个人喜好后使用。

▪ 6 + α 自然音：森林声、波涛声、溪水声、雨声、海豚声、白噪音声等6种自然音外，用户可根据自身喜好和用途，

第2章：学乐先程序理解

学乐先是为提高用户的学习效率，缓解日常生活疲劳而开发的，以最尖端新科技系统为基础的产品。

学乐先 X1 总共内装有6个学乐先程序，一起使用，可通过6种自然音强化提高集中力，并有效缓解压力。并且，可以添加用户指定的自然音，可直接选择与自身环境、喜好相符的自然音。

1．学乐先程序使用前必读

1) 请务必在全身松弛，心情放松的状态下，闭上眼睛使用。根据用户喜好同时收听自然音，效果会更好。

2) 对光线和声音敏感的用户，以及平日多少有头痛症状的用户，请降低音量和光亮后使用。

3) 尽可能在安静的场所使用。

4) 学乐先不是医疗器械。因此，它对特定疾病并无治疗、预防的效果。由于学乐先利用光和声音的作用，对刺激有过敏反应的间歇性痉挛和过敏性痉挛患者，或各种痉挛患者，严禁使用。

5) 在使用长时间维持集中力的软件程序（P3，P4）前，必须先使用集中前阶段程序（P1，P2），才能循序渐进地看到集中力提高的效果。

2．学乐先程序使用方法及特征

标记有“”的程序是与光眼镜一同使用的程序。

1> P1 ：集中程序（Concentration）- 集中力提升帮手 [15分钟] 

l 内容：准备学习和缓解紧张的集中前阶段。

l 用途：提高集中力，调动学习欲望。

早晨起床后 / 上学、上班前 / 午餐后昏昏欲睡时 / 由于学习或其他原因需要集中精神时

l 姿势：请务必闭上眼睛，用舒适的姿势坐下后使用。

l 使用方法：在使用P3、P4前必须使用，尽可能地经常使用。

l 效果：为提高集中力，将兴奋状态迅速调整到平稳状态，帮助缓解因紧张、不安、压力、睡眠不足而导致的疲劳感。

2> P2 ：休息程序（Relaxation）– 疲劳恢复帮手 [15分钟] 

l 内容 ：缓解紧张和压力的集中前阶段

l 用途 ：想要通过短暂的睡眠获得高质量休息效果，从而达到提高集中力的目的时 / 因睡眠不足，需要缓解压力时 / 想要在短时间内获得高质量休息时 / 要适应时差时

l 姿势 ：[学习前阶段] 闭上眼睛，坐在椅子上使用

[休息或疲劳恢复阶段] 闭上眼睛，躺下，舒适地休息。

l 使用方法 ：疲劳感特别严重时，请在程序结束后再多休息10分钟左右。特别嗜睡者，建议在学习前阶段，用P1程序代替P2程序使用。

l 效果 ：在短时间内诱导高质量的休息，帮助缓解压力和疲劳感。

3> P3 ：学习程序（Learning）- 集中力维持帮手 [60分钟]

l 内容 ： 集中力维持及学习专用阶段

l 用途 ：需要长时间的精神集中时，自习时

l 姿势 ：在佩带耳机后使用。

l 使用方法 ：请不要刻意地倾听 学乐先的声音，而是用舒缓的心情去听。持续3小时以上时，效率变低，此时请在使用P2休息程序后再行使用。

l 效果 ：自习时对集中力维持及业务效率的提高有帮助。

4> P4 : 语言程序（Language）- 语言学习帮手 [60分钟]

l 内容 ：Audio学习专用集中力维持阶段

l 用途 ：Audio学习时，想要维持集中力及提高学习效率时

l 姿势 ： 在佩带耳机后使用

l 使用方法 ： 将语言机器连接到外接Audio接口使用，可将学乐先的声音调到比外部音源小。

l 效果 ： 可加倍提高语言学习时潜意识的学习效果。

5> P5 ：活力程序（Energizer）- 克服瞌睡的帮手 [10分钟] 

l 内容 ：克服瞌睡辅助阶段

l 用途 ：想要缓解饭后瞌睡及其他无力感时 / 想要在清早起床，或长距离驾驶中克服瞌睡时

l 姿势 ：必须坐在座位上，闭上眼睛使用

l 使用方法 ：学习前不用，使用活力程序后，如空手做做体操，运动一下身体将会更有效。

l 效果 ：帮助克服瞌睡和缓解无力感。

6> P6 ：睡眠程序（Sleeping）- 睡眠诱导帮手 [30分钟] 

l 内容 ：睡眠诱导辅助阶段

l 用途 ：因不安、焦躁、紧张等原因造成无法入睡时

l 姿势 ：闭上眼睛，舒适地躺着使用

l 使用方法 ：学习前不使用，请在每天就寝时使用。

l 效果 ：睡觉前使用，早晨起床后，身心都轻松愉快。

3. 6 + α自然音程序（Natural sound）

自然音是学乐先提供的新式的休息辅助程序。学乐先使用从自然界采录的鲜明及光亮的声音，使用户能得到更有效的休息。

特别是学乐先 X1相比原先的自然音程序，采用了大幅强化过的森林声、波涛声、溪水声、雨声、海豚声、白噪音等6种自然音，并添加了用户可指定的、自设的声音。与自然音一起令人感觉轻快舒适，学乐先的效果值得体验。